ユイザロータスバリ
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結座 ロータスバリ(Yuiza Lotus Bali)のブログ
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投稿日：2026/1/31
- 体が休息に切り替わるサインかもしれません。
- 最近、ビジりすを受けながら
「気づいたら眠くなっていました」
とおっしゃる方が何人かいらっしゃいました。
運動しているのに眠くなる。って
少し不思議に感じるかもしれません。
でも、この時期は
寒さが緩んだり戻ったりを繰り返す
いわゆる“三寒四温“
体はその変化についていこうとして
知らないうちにエネルギーを使っています。
ビジリスで体を動かすことで
緊張していたところが緩み、
呼吸が深くなり、
そのままスイッチが「休息」に切り替わる。
眠くなるのは
サボっているわけでも
体力がないわけでもなくて、
「今は緩めた方がいいよ」という
体からの合図のように感じます。
実際、終わった後に
「頭が静かになった」
「今日はよく眠れそう」
と言われることも多いです。
この時期は、
がんばるよりも整える。
足りないものを足すよりも
余計な力を抜く。
体の反応を
良い・悪いで判断せずに
そのまま受け取る時間も
大切だと感じています。
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結座 Lotus Bali
鹿児島県鹿児島市大竜町3－13スカイハイツ大竜201 TEL ：099-803-1980
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営業日 10:00～18:00 最終受付はメニューによって異なります
定休日 木曜日・日曜日 お休みは変わることがあります
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東 ヒガシ
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