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シープラス(CY PLUS)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/3
- 心と体を整える朝美容
- 美容はサロン時間だけで完結するものではありません。
CY PLUSでは “1日の質” が美しさにつながると考えています。
特に 「朝」の過ごし方は、体温・自律神経・代謝にも影響があり、
よもぎ蒸しやホワイトニングの効果を高めるサポートになります。
● 朝の3つの習慣
【1, ゆっくり深呼吸】
寝起きすぐに深く呼吸することで
・交感神経と副交感神経のバランスが整う
・内臓のスイッチがONになる
など、1日の巡りが良くなります。
これはよもぎ蒸し後のじんわり体温アップと同じく
“内側から整える”ことにつながります。
【2, ぬるま湯 or 白湯で内側から巡りアップ】
朝の体はまだ冷えやすい状態。
ぬるま湯をゆっくりと飲むことで
・胃腸が目覚め
・全身の巡りが整う
・代謝の土台がつくられる
ふだんの生活で取り入れやすい時短美容です。
【3, 1分ストレッチで体をゆるめる】
忙しい日でも1分で十分。
肩まわり、背中、脚まわりをストレッチして
・血流アップ
・自律神経の整え
・むくみ予防
につながります。
サロン時間は月の3％。
残りの97％をどう過ごすかが未来を決める、という考え方はそのままに、
“朝＝美容のはじまり” という新しい視点を取り入れてみませんか？
よもぎ蒸しで体を温める前に朝習慣を整えると、
“巡りの良い体” をつくる土台づくりにも役立ちます。
南森町で働く女性の毎日が、朝から整う美容時間になりますように。
CY PLUSは、あなたの毎日の美容を応援しています。
#南森町エステ
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#よもぎ蒸し
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#効率美活
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