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シープラス(CY PLUS)のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 季節に合わせた温活習慣の取り入れ方
- 季節によって体の感じ方は変わります。
夏は冷房で冷えやすく、冬は外気で冷えやすい。春や秋は寒暖差で体調が揺らぎやすくなります。
だからこそ、その時期に合わせた温活が大切です。
暑い時期でも、体の内側が冷えている方は少なくありません。
冷たい飲み物や室内の冷房で、お腹や腰が冷えていることもあります。
よもぎ蒸しは季節を問わず取り入れやすい温活です。
CY PLUSでは無理に熱くしすぎず、その日の体調に合わせて心地よく温まれるようにしています。
季節に合わせて、服装や飲み物を少し意識することも大切です。
体を冷やしすぎない小さな工夫が、毎日の軽さにつながります。
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