【次世代よもぎ蒸し専門店】Dr.らぐな 姪浜店 リンパマッサージ/ヘッドスパ/骨盤矯正
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- 福岡県福岡市西区姪浜駅南１ －４－１２ クレシア２７ ７０２号室
- 姪浜駅徒歩３分♪
Dr.らぐな 姪浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- セルフケアで大切なこと
- こんにちは！
次世代よもぎ蒸し専門店
Dr.らぐな 姪浜店です。
「セルフケア、何をしたらいいかわからない」「体にいいことはしているはずなのに、なかなか変わらない」そんな声をよく聞きます。
セルフケアで大切なのは、頑張りすぎないことと体の状態に合っていること★彡
体が冷えて巡りが悪い状態で、ストレッチやマッサージを頑張りすぎると、かえって疲れてしまうこともあります。
まずは、体が受け取れる状態をつくることが大切です！
今日からできるセルフケアの基本は、「温める・巡らせる・緩める」。
お腹や腰、足元を温めるだけでも、体は安心しやすくなります。
深い呼吸を意識することで、自律神経が整い、巡りも変わってきます。
そして「ちゃんとやらなきゃ」と思わず、心ごと力を抜いてあげること。
体は、無理をさせると黙って頑張りますが、軽えてあげると、ちゃんと応えてくれます！
Dr.らぐなでは、
よもぎ蒸しで体を芯から温め、リンパマッサージで巡りを整え、骨盤・骨盤底筋ケアで体の土台を整えることで、セルフケアが"効きやすい体"づくりを大切にしています
~
セルフケアは、「頑張るため」ではなく「楽に生きるため」のもの★
体の声を無視せず、
今の自分に合ったケアを選んでいきましょう♪
―――
～次世代よもぎ蒸し専門店～
【Dr.らぐな】姪浜店
◇ 福岡県福岡市西区姪浜駅南1-4-12
クレシア27 702号室
（姪浜駅 南口より徒歩3分）
◆ 070-6954-1404
◇ 10:00～18:00（最終受付17:00）
◆ 不定休
―――
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ご来店お待ちしております
セラピスト
林 田ハヤシ タ
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