ヨサパーク ココロネ オオクラヤマ
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ヨサパーク ココロネ 大倉山(YOSA PARK kokorone)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- 妊活中の方にもおすすめ◎温活で身体を整えましょう
- こんにちは♪
kokorone大倉山です^ ^
妊活中の方にとって、身体を冷やさないことはとても大切です。
最近は「妊活」に加えて「温活」を意識する方も増えてきました。
温活とは、身体を温めて血流や代謝を整えること。
血流が良くなることで、身体の巡りが整い、女性特有のお悩みのケアにもつながると言われています。
妊活では、基礎体温を測って体調のリズムを知ることも大切ですよね。
理想的なのは、体温がしっかり上がるメリハリのある体温リズムです。しかし、身体が冷えていると血流が悪くなり、代謝も落ちやすくなります。
その結果、体温が上がりにくくなってしまうことも…。
だからこそ、普段から身体を温める習慣がとても大切なんです。
例えば
・湯船にゆっくり浸かる
・身体を温める食事を意識する
・冷たいものを摂りすぎない
こうした日常の温活もおすすめです。
さらに、しっかり身体を温めたい方には
よもぎ蒸しなどの温活ケアも人気です。
身体を内側から温めて、巡りを整えることで
リラックスしながら体質改善を目指す方も増えています。「冷えが気になる」
「身体の巡りを整えたい」
「温活を始めてみたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
身体を温めて、内側から整えていきましょう。
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