Total Condition Salon Macore 鹿児島駅前店
トータル コンディション サロン マコア カゴシマエキマエテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鹿児島県鹿児島市小川町２３－１２ Kssビル５０３号室
- ★鹿児島駅、桜島桟橋通り電停 徒歩3分
マコア 鹿児島駅前店(Macore)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 寒い時期が続きますね…冷え性について
- みなさん冷え性とはなんなのかご存知ですか？
今日は冷え性についてお話しさせていただきます！
【冷え性とは？】
冷え性（ひえしょう）とは、血流や体温調節がうまくいかず、手足やお腹・腰などが冷たく感じやすい状態のことです。特に女性に多いですが、年齢や性別を問わず起こります。
【冷え性の主な原因】
・血行不良
筋肉量が少ない・運動不足・長時間同じ姿勢などで血流が悪くなる。
・自律神経の乱れ
ストレス、睡眠不足、生活リズムの乱れにより体温調節がうまくいかない。
・筋力不足
筋肉は熱を作る工場。特に下半身の筋力低下は冷えの大きな原因。
・食生活の影響
冷たい飲食物、栄養不足（鉄分・タンパク質不足）も関係。
・ホルモンバランスの変化
女性は月経・妊娠・更年期の影響を受けやすい。
【冷え性のタイプ】
● 末端冷え性：手足だけ冷たい
● 内臓冷え：お腹が冷える・下痢しやすい
● 下半身冷え：腰や脚が冷える
● 全身冷え：一年中寒さを感じる
お身体のことでお悩みがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。
鹿児島市 鹿児島駅近く
整体サロン マコア鹿児島駅前店
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