on 絹～silk～【オイルリンパマッサージ/フェイシャル/小顔】
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オン 絹(on silk)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/30
- 自律神経とは
- 「自律神経の乱れ」や「自律神経のバランス」という言葉を聞かれる方が多いと思いますが
そもそも自律神経とは何なのか分かりやすくお伝えします＾＾
自律神経とは
私たちが意識しなくても心臓を動かし、体温を調節し
２４時間休まず働き、身体を生かし続けてくれている大黒柱のような存在です
自律神経の働き
・心拍や血圧の調整
緊張したとき、運動したときは心臓の動きを速め、リラックスするとゆっくりに戻す
・体温調節
わかりやすいもので汗をかくだけでなく
実は鳥肌も自律神経の働きの一つで、寒さや緊張を感じた時に交感神経が反応し、体温を守ろうとして起こります
・呼吸のリズム調整
寝てる時でも呼吸ができる
・消化、吸収
胃や腸を動かす、栄養を取り込む
・排泄コントロール
便や尿として排泄物のコントロール
・発汗、皮脂分泌
・瞳孔の開閉
明るさへの対応
・ホルモン分泌の調整
・免疫機能の調整
・睡眠と覚醒の切り替え
・ストレス反応
これらの働きは
活動時に働く交感神経と、休息時に働く副交感神経がバランスを取りながら調節しています。
これがどちらかに偏ると不調が出てきます。
そのバランスを整えるサポートをするのが、私たちエステティシャン・セラピストの役割です。
【エステ/小顔/フェイシャル/リンパ/リンパマッサージ/痩身/むくみ/肩こり/自律神経/くすみ/ヘッドスパ/佐賀市/女性専用/完全予約制/on絹】
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投稿者
on 絹
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