on 絹～silk～【オイルリンパマッサージ/フェイシャル/小顔】
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オン 絹(on silk)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/21
- 腸の働き
- 腸の働き
★消化
食べたものを細かく分解
★吸収
糖・アミノ酸・脂肪酸といった栄養素を吸収
★免疫
免疫の70％が集合！！
腸内細菌と協力して、腸の免疫細胞が病原菌やウイルスから身体を守る
★浄血
サラサラに保つ！！
良い腸内環境であれば善玉菌が腸内腐敗を防ぎ、きれいな血液に
★排泄
必要のない老廃物や毒素を便として体外に排泄
★合成
3,000種類の酵素を作る！！
腸内細菌と協力して、ビタミン・ホルモン・酵素を作る
★解毒
化学物質を分解・シャットアウト
腸の粘膜組織や腸内細菌が解毒を行う
腸はこんなにも働き者なんです！！
腸が良くなければ、いくら良いものを入れても上手く吸収できません(>_<)
「脳腸相関」という言葉を聞いたことがありますか？？
脳と腸は繋がっていて腸は「第二の脳」と言われており、
自律神経のバランス、気分の落ち込みも実は腸内環境が深く影響していると言われています。
そんな私たちの身体にとってとても大切な腸。
腸内環境を整えるために出来ることは
腸内細菌のバランスを整えること。
身体日必要な栄養を身体に届ける土台作りには
パイラスプラッシュもおすすめです♪
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投稿者
on 絹
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