on 絹～silk～【オイルリンパマッサージ/フェイシャル/小顔】
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オン 絹(on silk)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 花粉・ストレス・紫外線…春に身体が揺らぐ原因
- 花粉・新生活や年度末年度初めの忙しさ・紫外線などなど…
実は春は、活性酸素が増えやすい季節なんです。
・なんとなく疲れやすい
・頭が重い
・肌の調子が気になる
・イライラしやすい
◆活性酸素とは
私たちは呼吸によって酸素を取り込み、
エネルギーを作っています。
その過程で発生するのが「活性酸素」。
本来は、ウイルスや細菌を攻撃してくれる
身体には必要な存在です。
ただ、活性酸素が増えすぎると
逆に細胞を傷つけてしまいます。
これがいわゆる「酸化」。
身体がサビている状態です。
◆春に活性酸素が増えやすい理由
１、花粉や黄砂などの外的刺激
アレルギー反応が起こると、体内で炎症が起き
活性酸素が多く発生します。
２、紫外線の増加
春は真夏ほど暑くないので油断しがちですが、
紫外線量はすでに増え始めています。
紫外線は活性酸素を大量に発生させます。
３、新生活によるストレス
異動、お子様の進学、環境の変化など、
自律神経が乱れやすく、これも活性酸素を増やす原因になります。
つまり春は、
「身体が酸化しやすい条件」
が揃っている季節なんです。
さらに３０代以降は、
体内の「抗酸化力(守る力)」が少しずつ低下していくと言われています。
春を快適に過ごすために、
まずは知ることから！！【エステ/小顔/フェイシャル/リンパ/リンパマッサージ/痩身/むくみ/肩こり/自律神経/くすみたるみ/マッサージ/ヘッドスパ/佐賀市/女性専用/完全予約制/on絹】
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投稿者
on 絹
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