Body Nate 京都四条烏丸店 ダイエット×ウェルネスサロン【ボディネイト】
ボディネイト キョウトシジョウカラスマテン ダイエットウェルネスサロン
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- 京都府京都市下京区四条通新町東入月鉾町３９番地１ 四条烏丸大西ビル７０２号
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ボディネイト 京都四条烏丸店(Body Nate)のブログ
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投稿日：2026/2/4
- 整体とピラティスってどんなことするの？
- まだまだ寒い時期が続きますね！
昨日は節分とゆうことで、だんだん寒さがマシになることを願っています！
季節の変わり目、風邪をひきやすいので皆さん気をつけてくださいね１
さて今日は整体とピラティスってよく聞きまるが実際何するの？
と言うところをお話ししていきます！
まず整体では、前回のブログでも述べたように
姿勢の評価を行なっていきます！
理学療法士は姿勢や動作分析を得意としています！
一人一人の姿勢をしっかり分析し、どのような負担が体にかかっているか
を詳しく評価していきます。
生活歴や、癖の動作など聴取しながら、必要な柔軟性を獲得していき
まずは整体でしっかり姿勢を整えていきます！
でもほぐす、緩めるだけではその場で姿勢が改善しても
使えていない筋肉を使わないと元の姿勢に戻ることがほとんどです。
そこで、しっかり整体で使いやすい身体のベースを整えて
使えていなかった筋肉を自分の体をコントロールしながら使っていくのが
ピラティスやトレーニングであると考えています！
より普段から一人一人に合った負担の少ない体づくりを
していくことがこのサロンでの目的になります！
それだけでなく、運動習慣をつけたい方、痛みを治したい方にもおすすめです！
キャンペーン中にぜひお越しください！
お待ちしております！
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