Body Nate 京都四条烏丸店 ダイエット×ウェルネスサロン【ボディネイト】
ボディネイト キョウトシジョウカラスマテン ダイエットウェルネスサロン
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- 京都府京都市下京区四条通新町東入月鉾町３９番地１ 四条烏丸大西ビル７０２号
- 四条駅、烏丸駅から徒歩4分 ダイエット/痩身/京都/痩身エステ/ブライダルエステ
ボディネイト 京都四条烏丸店(Body Nate)のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 走っているのになぜ痩せないの？
- 本日は、走っているのになぜ痩せないのか？
と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
そんな方に、その原因についてお話ししていきます！
走っていてなぜ痩せないのか？
考えられる原因として
1、有酸素運動だけで、筋肉がおちている。
2、食事量が走っている分ふえている、または食べなさすぎている
3、代謝が落ちてしまっている
4、姿勢が悪く消費カロリーが低い
5、睡眠不足
などが挙げられます。
1、3、4で言えることは
筋肉が落ちてしまっていると代謝が上がりにくく
走ったりなど有酸素運動行っても、うまく代謝されず痩せにくいという状態になります。
また姿勢が悪い状態で動いても、自分の使いやすい筋肉だけしか働いてくれないので
姿勢の改善も必要であるといえます。
2、5では、食事や睡眠もバランスよくとることで
相乗効果が上がりやすいため、そのバランスも考えていけるとよりよい効果が出やすいです。
1～5の原因を当サロンで解消しませんか？
理学療法士による姿勢の評価を行い、どの筋肉が使いにくいかを指導して
整体で姿勢改善していきます！
また整体とピラティスを組み合わせることでより使いたい筋肉を使えるように！
体型が気になる方は、有酸素ができている今こそ脂肪冷却を行い
気になる部位にアプローチしていくことで、より綺麗な体型を目指せます！
当サロンでは無理のない食事指導や生活リズムのアドバイスなども可能！
やっているのに痩せない！という勿体無い時間をなくして
一緒にきれいになりませんか？
ぜひお待ちしております！
痩身/痩身エステ/整体/ピラティス/マシンピラティス/脂肪冷却/
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