Body Nate 京都四条烏丸店 ダイエット×ウェルネスサロン【ボディネイト】
ボディネイト キョウトシジョウカラスマテン ダイエットウェルネスサロン
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2026年1月 NEW OPEN
- 京都府京都市下京区四条通新町東入月鉾町３９番地１ 四条烏丸大西ビル７０２号
- 四条駅、烏丸駅から徒歩4分 ダイエット/痩身/京都/痩身エステ/ブライダルエステ
ボディネイト 京都四条烏丸店(Body Nate)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 脂肪冷却の効果を最大化する過ごし方は？
- 「脂肪冷却したけど、そのまま何もしなくていい？」
「何か気をつけた方がいいことはある？」
施術後の過ごし方で”効果が変わる”こともあります！！
それを解説していきます！
まず大前提として。。。
脂肪冷却は脂肪を減らす施術です！
ただし一気に落ちるわけではなく、体の代謝で少しずつ排出されます。
つまり、”流れを良くすること”がとても大切、重要です！
効果を最大化する5つのポイント
1、水分をしっかり飲む
→目安：２L
脂肪は老廃物として排出されるので、水分不足だと流れが悪くなります。
2、軽く体を動かす
・ウォーキング
・ピラティス
・ストレッチ
など血流や品波の流れを良くする目的で実施するとよりいいです！
激しい運動でなくてもOK、動かすことが大切です。
3、体を冷やさない
・温かいお風呂に浸かる
・温かい飲み物を飲む
冷えが起きてしまうと代謝が下がって脂肪の排出量も下がります。
4、施術部位を軽くケア
・優しくマッサージしたり、ストレッチがおすすめです。
強くやりすぎは注意してください。
5、食事は少し意識する。
・脂質控えめ
・タンパク質をしっかり摂る
→脂肪冷却後に暴食すると落ちませんので、より効果を出すために
食事もしっかり見直していきましょう。
脂肪冷却をおこなっている方、またはあまり効果がないかもと感じている方
ぜひこれを意識してみてください！
またあなたに合ったご提案もさせていただきます！
脂肪冷却/痩身/痩身エステ/ボディライン/
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