ピラティススタジオルルトニシノミヤキタグチテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 兵庫県西宮市甲風園１丁目３－３ 須澤興産ビル５０２
- 阪急線西宮北口駅の北西口から徒歩1分
ルルト 西宮北口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 【西宮ピラティス】マシンピラティスが良い理由3
- 3.マシンを使った方が結果が出やすい
マシンを使うことでどんな人でも効果的に狙った部位を鍛えやすいことがわかってきたと思いますが、人によって鍛えるべきポイントは違います。
例えばですが、腹筋を鍛えて背筋を緩めた方がいい人の場合、なるべく腹筋を刺激して背筋には力が入らないようにしたいです。
しかしマットピラティスでは、自分の体重を自力で支えて運動するため体のコントロールが難しいため、本来は力を入れたくない部位にも力が入ってしまう事が多いです。
これではただ運動をしているだけで、狙った効果はほとんど得られません。
むしろ悪いクセのまま運動をして、逆効果になってしまう事も多いです。
一方でマシンを使った場合は、
マシンが動きを誘導してくれるので、狙った部位に正しい刺激を入れやすくなります。
その結果、狙っている効果が得られます。
もちろんマットピラティスもマシンピラティスもどちらも正しく行えると効果が出ます。
しかし、運動初心者が行う場合やボディメイクを目的とする場合は、マシンピラティスの方が確実に効果が引き出せると断言できます。
ですので、しっかり結果を出したい人はマシンピラティスがオススメです。
【西宮北口店 PILATES STUDIO luluto】
#西宮市 #兵庫 #阪急西宮北口 #西宮北口駅 #門戸厄神 #甲東園 #阪神国道 #今津 #仁川 #小林 #逆瀬川 #宝塚 #宝塚南口 #夙川 #芦屋 #芦屋川 #苦楽園 #武庫之荘 #塚口 #甲子園 #甲子園口 #マッサージ #整体 #リンパ #骨盤矯正 #肩こり #足ツボ #肩甲骨 #痩身 #リンパマッサージ #ストレッチ #筋膜リリース #首こり #栄養食事 #プライベートサロン #五十肩 #四十肩 #腰痛 #肩甲骨はがし #むくみ #ダイエット #眼精疲労 #予約制 #足つぼ #引き締め #腱鞘炎 #膝痛 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ピラティス #リフォーマー #マシンピラティス
投稿者
ルルト スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/1
-
●2026/2/18
-
●2026/2/12
-
●2026/2/1
-
●2026/1/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ルルト 西宮北口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【NEW OPEN！姿勢改善ピラティス】45分体験¥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【NEW OPEN！巻き肩/肩こり/猫背ケアピラティス】45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【NEW OPEN！腰痛改善/ヒップアップピラティス】45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【NEW OPEN！X脚O脚/むくみピラティス】45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【NEW OPEN！お腹引き締め/むくみ解消ピラティス】45分体験￥12000→¥1000
|
|
新 規 |
¥5,000 【同業者の方はこちらをお選びください】45分体験¥12000→¥5000
|
