ヨサパーク ヒロイン フチュウ
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ヨサパーク ヒロイン 府中(YOSA PARK heroine)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/31
- ルルオン(よもぎ蒸し)がダイエットと健康にいい理由
- 「最近、体が重いな…」「冷えが気になる…」と感じていませんか?

実は、ダイエットや健康の土台を作るのは、
「体を芯から温めること」なんです。
そこでルルオンの出番です♪
■なぜルルオンで温めるといいの?
・代謝が上がって「燃えやすい体」に!
体温が1度上がると、基礎代謝は約12~13%アップすると言われています(これ、ウォーキング30分以上に相当するんです!)。
ルルオンを続けることによって普段の体温が上がります。
何もしなくてもエネルギーを消費できる「痩せやすい体質」へ導きます。
・デトックス(排出)をサポート
ルルオンでじっくり温まることで、運動でかく汗とは違う、ベタつかないサラサラの汗をたっぷりかくことができます。体の中の老廃物をリフレッシュして、スッキリ感を味わえますよ。
・自律神経が整い、ぐっすり眠れる
ルルオンで使用するブレンドハーブの香りにはリラックス効果があります。
冷えが解消され、リラックスすることで睡眠の質も上がります。
【次回予告】
「ぐっすり眠る」ことは、激しい運動をするのと同じくらいダイエットに効果的!?
次回は「寝ている間に脂肪が燃える?睡眠とダイエットの意外な関係」について書きたいと思います。
お楽しみに!
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