ヨサパーク フェリニタ
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ヨサパーク フェリニタ(YOSA PARK felinita)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 続く人と続かない人の違い
- ご覧いただきありがとうございます!!
Owner AIRIです◎
「ダイエットが続かないんです…」
そんなお悩みを、
本当によく聞きます。
でも実は、
続く人と続かない人の違いは
“意志の強さ”ではありません。
多くの場合、
最初から頑張りすぎてしまうこと。
・食事を急に減らす
・運動を頑張りすぎる
・完璧にやろうとする
そうすると体は、
・ズーンと重だるい
・疲れてドンヨリする
・むくみでパンパンになる
といった状態になり、
続けるのが辛くなってしまいます。
続く人は、
いきなり無理なことをするのではなく、
まずは
体を整えることから始めています。
体が温まり、
巡りが良くなり、
脂肪が動きやすい状態になると、
体は少しずつ
変わり始めます。
何歳からでも、体は中から変われます。
大切なのは、
頑張りすぎないこと。
無理なく続けられる方法で、
体を変えていくことです。
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