ヨサパーク フェリニタ
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ヨサパーク フェリニタ(YOSA PARK felinita)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 4月スタートでつまづいちゃう人の特徴
- ご覧いただきありがとうございます!!
Owner AIRIです◎
「4月からダイエット頑張ろう！」
そう思って始めたのに、
気づいたら続かなかった…。
実はこの時期、
同じようにスタートしても
うまくいく人と、そうでない人に分かれます。
失敗しやすい方の特徴は、
・最初から頑張りすぎてしまう
・食事を急に減らす
・運動を無理に増やす
といった、“いきなり完璧”を目指すこと。
でも実際には、
むくみや冷えがある状態のままだと
・体がズーンと重だるい
・疲れやすい
・変化が出にくい
といった状態になりやすく、
続けることが辛くなってしまいます。
その結果、
・やっぱり無理だった
・私には合わなかった
と、やめてしまうことも。
大切なのは、
頑張ることではなく
“体を整えてから始めること”。
体が整ってくると、
・動きやすくなる
・変化を感じやすくなる
・続けやすくなる
と、自然と流れが変わっていきます。
何歳からでも、体は中から変われます。
4月、ただ頑張るだけではなく
“やり方”も見直してみませんか？
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