ヨサパーク フルール
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ヨサパーク フルール(YOSA PARK FLEUR)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 更年期太りの原因とは？
- 食べる量は変わってないのに太りやすくなった…」
そんなお悩み、40代のお客様からよく聞きます。
実はそれ、更年期による体の変化が関係していることも。
主な原因はこちら↓
1.女性ホルモンの減少
40代頃から女性ホルモン（エストロゲン）が減少し、
脂肪がつきやすく、落ちにくい体になりやすいです。
2.代謝の低下
年齢とともに筋肉量が減り、
基礎代謝も下がるため痩せにくくなります。
3.冷え・血行不良
体が冷えると巡りが悪くなり、
脂肪や老廃物が溜まりやすくなります。
4.自律神経の乱れ
睡眠の質が下がったり、
疲れが取れにくくなることで太りやすい体に。
だからこそ大切なのが
体を温めて巡りを整えること！
温活を取り入れることで
・冷え改善
・代謝サポート
・浮腫み改善
・痩せやすい体づくり
無理な食事制限より、
まずは体の内側から整えることが大切です！
#更年期太り#40代ダイエット#更年期ケア
#温活#代謝アップ#冷え改善#浮腫み改善
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