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からだラボ イエロー(YELLOW)のブログ

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40件のブログがあります

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    投稿日：
    2026/3/31
    投稿者：
    三浦 大樹
    朝起きても疲れが取れない理由 UP
    こんにちは！からだラボYELLOWです。「寝たのに疲れが取れない」そんな感覚ありませんか？実はこれ、姿勢が崩れていることが原因の一つです。猫背や反り腰の状態だと、寝ている間も体…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/28
    投稿者：
    三浦 大樹
    ストレッチで柔らかくなる？ UP
    こんにちは！からだラボYELLOWです。「体を柔らかくしたいからストレッチしてます」という方、すごく多いです。もちろんストレッチ自体は悪くありません。ただ一つ知っておいてほしい…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/27
    投稿者：
    三浦 大樹
    姿勢を良くしようとして逆に疲れていませんか？ UP
    こんにちは。からだラボ YELLOWです。「姿勢を良くしよう」と意識して、背筋を伸ばしたり、胸を張ったりしていませんか？実はこの“意識しすぎる姿勢”が、かえって体の負担になって…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/26
    投稿者：
    三浦 大樹
    坐骨神経痛の原因は腰だけ？
    こんにちは！からだラボYELLOWです。お尻から太もも、ふくらはぎにかけて出る痛みやしびれ。いわゆる「坐骨神経痛」でお悩みの方はとても多いです。多くの方が「腰が悪い」と思いがち…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/22
    投稿者：
    三浦 大樹
    ストレッチしているのに体が楽にならない理由
    こんにちは。姿勢改善専門整体「からだラボ YELLOW」です。「毎日ストレッチをしているのに、体があまり楽にならない」そんな経験はありませんか？ストレッチは体を整えるうえで大切…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/18
    投稿者：
    土屋 樹樹
    春に多い関節の不調、その理由
    こんにちは。からだラボYELLOWです。最近、「関節が痛くなってきた」というご相談が増えています。特にこの時期、春になったタイミングで違和感を感じる方が多い印象です。一見関係な…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    三浦 大樹
    柔らかい＝正解ではない理由
    こんにちは。からだラボYELLOWです。「体が硬いから不調が出る」そう思っていませんか？実はこれ、半分正解で半分間違いです。もちろん、関節の可動域が狭いことで負担が増えるケース…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/16
    投稿者：
    三浦 大樹
    猫背が体に与える3つの影響
    こんにちは。からだラボYELLOWです。最近、「姿勢が気になる」「猫背が気になる」というご相談が増えています。猫背というと見た目の問題だけと思われがちですが、実は体にもさまざま…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/15
    投稿者：
    三浦 大樹
    その頭痛、姿勢が原因かもしれません
    こんにちは。からだラボYELLOWです。最近、「頭痛がつらい」というご相談をいただくことが増えています。もちろん頭痛にはさまざまな原因があり、体調やストレス、睡眠なども関係しま…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    三浦 大樹
    姿勢が変わると呼吸も変わる？
    こんにちは。からだラボYELLOWです。普段、自分の「呼吸」を意識することはあまりないかもしれません。ですが実は、呼吸のしやすさは姿勢と深く関係しています。例えば、猫背や巻き肩…続きを見る
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