カラダラボイエロー
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からだラボ イエロー(YELLOW)のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 姿勢が悪いと“どこが”一番損してるか知ってますか？
こんにちは。
姿勢改善専門整体「からだラボ YELLOW」です。
姿勢が悪いと
「肩こり」「腰痛」
を思い浮かべる方が多いですが、
実は**一番損しているのは“呼吸”**です。
猫背や反り腰の状態では
胸郭（肋骨まわり）が動きにくくなり、
自然と呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると
・疲れが取れにくい
・寝てもスッキリしない
・ 集中力が落ちる
・自律神経が乱れやすい
「なんかずっとだるい」
「疲れが抜けない」
そんな症状、実は姿勢が原因のことも多いです。
当店では
骨格の位置だけでなく、
呼吸しやすい姿勢を作ることも大切にしています。
姿勢が変わると
「深く息が吸える感じがする」
「体が軽い」
と感じる方がとても多いです。
・肩や腰はまだ我慢できる
・ でも最近疲れやすい
・ 寝ても回復しない
そんな方は、
“姿勢と呼吸”を一度チェックしてみてください。
体は正直です。
使い方が変われば、反応も変わります。
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