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からだラボ イエロー(YELLOW)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 股関節が痛い原因、“股関節”じゃないことが多いです
こんにちは。
姿勢改善専門整体「からだラボ YELLOW」です。
股関節が痛いと硬さからくるからよくストレッチをしようとしたり、
年齢のせいにしてあきらめていたりというのを結構聞きます。
でも実際は、
股関節そのものに問題がないケースがかなり多いです。
原因として多いのは、
骨盤の傾き、
左右の体重のかけ方、
立ち方や歩き方のクセです。
これらが崩れると、
股関節は本来以上に負担をかけられます。
その結果、
立ち上がる時に痛い、
歩き始めがつらい、
あぐらや開脚がしづらい、
といった症状が出やすくなります。
この場合、
股関節だけを
ストレッチしたり
ほぐしたりしても、
一時的に楽になるだけで
すぐに戻ってしまうことが多いです。
大切なのは、
股関節をどう使わされているか、です。
姿勢や骨盤の位置が整うと、
股関節にかかる負担は大きく減ります。
YELLOWでは、
股関節だけを見るのではなく、
姿勢全体を確認し、
写真で変化を見ながら調整していきます。
股関節の痛みがある方ほど、
そこが原因だと思っていなかった、
と言われることがよくあります。
痛みがあるからといって、
必ずしも関節が悪いとは限りません。
頑張りすぎているサインの場合もあります。
年齢のせいと決めつける前に、
一度、体の使い方を見直してみてください。
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