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からだラボ イエロー(YELLOW)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 坐骨神経痛の原因は腰だけ？
- こんにちは！
からだラボYELLOWです。
お尻から太もも、ふくらはぎにかけて出る痛みやしびれ。
いわゆる「坐骨神経痛」でお悩みの方はとても多いです。
多くの方が「腰が悪い」と思いがちですが、
実はそれだけが原因とは限りません。
姿勢の崩れによって骨盤が傾いたり、
お尻まわりの筋肉が過度に緊張することで、
神経にストレスがかかり症状が出るケースもあります。
例えば、長時間のデスクワークや
片側に体重をかけるクセがある方は要注意です。
この状態で腰だけをケアしても、
根本のバランスが変わらなければ
また同じ負担がかかってしまいます。
大切なのは、
「どこに負担が集中しているのか」を見極めること。
からだラボYELLOWでは、
姿勢をチェックしながら全体のバランスを整え、
神経に負担がかかりにくい状態を目指します。
もちろん、強い痛みやしびれがある場合は
医療機関での検査も大切です。
その上で、
「姿勢から見直す」という選択肢もあることを
知っていただけたらと思います。
つらさを我慢し続ける前に、
一度ご自身の体の状態を見直してみてください。
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