ビューティーエディットラボ
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- 宮城県仙台市青葉区通町２丁目６－２１－１号
- 北仙台駅から徒歩7分/仙台駅から車で8分/北四番丁駅から車で12分/泉中央から車で12分/
ビューティーエディットラボ(Beauty Edit Lab)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 正しい糖質制限
- ダイエット始めるならならまずは糖質制限！というかた多いと思います。
間違った糖質制限をしてしまうと逆効果になってしまうこともあるので、本日は正しい糖質制限について書いていきます。
まず大切なのは糖質を抜くのではなく整えること！
糖質は脳のエネルギー源で完全に抜くと
・集中力低下
・疲れやすい
・筋肉が落ちる
ということが起こり、結果痩せにくい身体になってしまいます。
糖質を減らすなら夜がおすすめです！
糖質を減らすのなら、タンパク質はしっかりとりましょう！
目安は体重×1ｇ
・卵
・魚
・鶏肉
・豆腐
を毎食意識してみましょう！
また、糖質を減らすと身体は冷えやすくなります。体は冷えると代謝が低下します。
当店では、よもぎ蒸しやエステで体の巡りを良くしていくサポートもしています。
痩せるためには巡りが大切です！
無理しすぎたダイエットは結果リバウンドにもつながっていくので、無理しすぎない続けられるダイエットを意識していきましょう！
ただいまモニターも募集中です！気になる方は一度ご相談だけでもしに来てくださいね！
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Beauty Edit Lab
北仙台店
***
#無料駐車場完備
#キッズ同伴
#北仙台駅 徒歩6分
住所：宮城県仙台市青葉区通町2丁目6-21
tell : 022-725-2303
営業時間：10:00～22：00（最終受付21時00分）
無休
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エステティシャン
内藤 ナイトウ
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