ビューティーエディットラボ
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- 宮城県仙台市青葉区通町２丁目６－２１－１号
- 北仙台駅から徒歩7分/仙台駅から車で8分/北四番丁駅から車で12分/泉中央から車で12分/
ビューティーエディットラボ(Beauty Edit Lab)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/15
- どこから鍛えたらいいの？
- 筋トレしよう！と思っても結局どこから鍛えたらいいかわからないという方多いと思います！
結論はまずは【体幹】インナーマッスルから！です。
なぜ体幹からかというと、体幹は身体の土台です。
鍛えると
・骨盤が安定する
・姿勢が整う
・呼吸が深くなる
・下半身が痩せやすくなる
土台が整っていないまま足トレや腹筋をしても太ももだけ張ってしまったり、腰が痛くなってしまったりしということが起こりやすいです。
まずは呼吸から整えて体幹スイッチをいれていきます。
Beauty Edit Labでは、インナーマッスルをエクササイズで鍛える施術も行っております。
お家でできる筋トレや、エクササイズもお教えしておりますので、ジムに行っているけど結局何したらいいかわからないという方、筋トレのやり方が分からない方、ぜひ一度当店に相談しに来てみてくださいね！
皆様のご来店心よりお待ちしております。
***************
Beauty Edit Lab
北仙台店
***
#無料駐車場完備
#キッズ同伴
#北仙台駅 徒歩6分
住所：宮城県仙台市青葉区通町2丁目6-21
tell : 022-725-2303
営業時間：10:00～22：00（最終受付21時00分）
無休
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
内藤 ナイトウ
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