活法術 福岡整体院【整体・ヘッドスパ・肩こり・腰痛・眼精疲労】
カッポウジュツフクオカセイタイインセイタイヘッドスパカタコリヨウツウガンセイヒロウ
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活法術 福岡整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 【首のつまり・眼精疲労の原因は？】
- 首の付け根には「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」という小さな筋肉の集まりがあります。
この筋肉は、頭の位置を細かく調整する役割をしています。
具体的には、
・頭を後ろに倒す（後屈）
・振り向く（回旋）
・横に傾ける（側屈）
といった頭の細かな動きをコントロールしています。
さらに、後頭下筋群は目の動きとも連動しながら頭の位置を微調整する働きがあり、
カメラの手ぶれ補正のように、頭の安定を保つ役割もあります。
また、この周囲には神経も多く、
自律神経のバランスにも影響しやすい場所と言われています。
スマホやパソコン作業が続くと、この筋肉が緊張しやすくなり、
・首のつまる感じ
・首こり
・頭の重さ
・目の奥の疲れ（眼精疲労）
といった不調につながることがあります。当院では、首の付け根に直接アプローチする面白い手技もあるので、
首こり・肩こり・首の痛み・眼精疲労などを強く感じる方は
ぜひ受けてみてください＾＾
一度でも即効性はありますが、
症状を安定させるためには何度か調整が必要になります。
比較的、回数は少なく回復される方が多く、
最終的には月に一度のメンテナンスで良い身体を目指して計画を立てています！
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