活法術 福岡整体院【整体・ヘッドスパ・肩こり・腰痛・眼精疲労】
カッポウジュツフクオカセイタイインセイタイヘッドスパカタコリヨウツウガンセイヒロウ
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活法術 福岡整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 【肩こり・腰痛】の原因は“呼吸の浅さ”？
- 「しっかり呼吸できていますか？」
慢性的な肩こり・首こり・腰痛でお悩みの方の多くは、
呼吸が浅くなっている状態の方が多いです。その原因の一つが「横隔膜の硬さ・動きの低下」。
横隔膜は呼吸だけでなく、
血液循環・内臓の働き・自律神経などにも深く関係しています。
当院では、活法術の手技を用いて
この横隔膜の動きを引き出す調整を行っています。
では横隔膜がしっかり動くとどうなるのか。
・血液循環が促進され、疲労回復しやすくなる
・呼吸が深くなり、疲れにくい体に
・首や肩の余計な力が抜けて、張りが軽減
・体幹が安定し、姿勢が整いやすくなる
・自律神経が整い、睡眠の質が向上
なぜ不調改善につながるのか？
呼吸が浅い状態では、
首や肩の筋肉を使って無理に呼吸をしてしまいます。
その結果、
血流が悪くなり、疲労が抜けにくく、
肩こりや腰痛などの慢性的な不調が続きやすくなります。
横隔膜がしっかり動くことで、
血液循環が改善され、全身に酸素や栄養が行き渡り、
疲労回復・慢性的な症状の改善につながります。
マッサージだけでは改善しない不調は、
呼吸（横隔膜）に原因があるケースも少なくありません。
「なかなか疲れが抜けない」
「慢性的なコリや痛みがある」
そんな方は、
一度“呼吸調整”も取り入れて、体を見直してみませんか？
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