enjoyEXERCISE整体院 武蔵新城 整体＋運動療法《肩こり/腰痛/膝痛》根本改善身体作り
エンジョイエクササイズセイタイイン ムサシシンジョウ カタコリ ヨウツウ ヒザツウ
- 整体・カイロ
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- エステ
- リフレッシュ
- 神奈川県川崎市中原区上小田中２－３４－２７
- 武蔵新城駅から徒歩5分【肩こり/整体/腰痛/膝痛/頭痛/筋膜/パーソナル/武蔵新城】
エンジョイエクササイズ整体院 武蔵新城(enjoyEXERCISE整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- なぜ「揉むだけ」ではダメなのか？
- 「マッサージに行ってもすぐ戻る…」とお悩みの方へ。enjoyEXERCISEが「動くこと」を大切にする理由。
「肩や腰がパンパンで、マッサージに行くとその時は楽になるけれど、翌日にはもう元通り…」 そんな経験はありませんか？
こんにちは！enjoyEXERCISE整体院です。
当院には、多くの整体やマッサージを渡り歩いてきたお客様が最終的にたどり着かれるケースがとても多いです。
なぜ、多くの方が「戻り」に悩んでしまうのか。 それは、筋肉を**「ほぐす（緩める）」ことだけをして、筋肉を「正しく使う（動かす）」**ことをしていないからです。
1. 「緩める」だけでは骨格は支えられない
硬くなった筋肉をほぐすと、血流が良くなり一時的に痛みは引きます。 しかし、姿勢を支えるための「サボっている筋肉」が眠ったままだと、骨格はすぐに元の悪い位置に引っ張られてしまいます。
2. enjoyEXERCISE流！「整体×エクササイズ」の相乗効果
当院では、施術で関節の動きをスムーズにした後、その場で「正しい体の使い方」を脳と筋肉に覚え込ませる簡単なエクササイズを行います。
「えっ、運動するの？しんどそう…」 と思われた方、ご安心ください！
当院のエクササイズは、**「きつい筋トレ」ではなく「眠っている筋肉を起こすスイッチ」**のようなものです。
痛みがぶり返しにくい体になる
姿勢が整い、見た目が若々しくなる
自分でも体をケアできる自信がつく
これが、店名にも込めた「楽しく（enjoy）動かす（EXERCISE）」ことの本当のメリットです。
3. まずは「今の自分の状態」を知ることから
「自分にどんな運動が必要かわからない」 「運動は大の苦手…」
そんな方にこそ、ぜひ一度当院のカウンセリングを受けていただきたいです。 あなたの体のクセを見極め、無理なく、楽しく続けられる改善プランをご提案します。
【今回のまとめ】 「ほぐす」＋「動かす」のセットが、根本改善への最短ルートです！
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