enjoyEXERCISE整体院 武蔵新城 整体＋運動療法《肩こり/腰痛/膝痛》根本改善身体作り
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エンジョイエクササイズ整体院 武蔵新城(enjoyEXERCISE整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 腰が痛いのに、なぜ股関節を見るのか？
- こんにちは！ 武蔵新城のenjoyEXERCISE整体院、院長の原です。
当院には腰痛でお悩みの方が多くご来院されますが、動作分析（お身体の動きのチェック）をしていると、患者様からこんな風に驚かれることがあります。
「腰が痛いのに、股関節や足首の動きを見るんですか？」
実はここに、マッサージをしても腰痛がすぐに戻ってしまう最大の理由が隠されています。
人間の身体は、複数の関節が連動して動いています。 本来、股関節は「大きく動く」のが得意な関節で、腰（腰椎）は「身体を安定させる」のが得意な関節です。
しかし、デスクワークや立ち仕事のクセで股関節がガチガチに硬くなってしまうと、どうなるでしょうか。
動かない股関節の代わりに、腰が無理をして過剰に動かざるを得なくなります。つまり、腰は「働きすぎて悲鳴を上げている状態」なのです。
この状態で、悲鳴を上げている腰の筋肉だけをいくら揉んで緩めても、股関節の硬さ（使い方のクセ）が変わらなければ、立ち上がった瞬間にまた腰が無理をして働き始めます。
当院が「動作分析」を必ず行うのは、この【サボっている関節】と【働きすぎている関節】を見つけ出すためです。
腰が痛いから腰を揉むのではなく、股関節の滑らかな動きを引き出し、正しく使えるように運動（セルフケア）で定着させる。痛みが強い場合は、ハイボルトという電気機器で腰の炎症を早期に抑えつつ、負担の原因を取り除いていく。
これが、当院が考える本当の慢性痛ケアです。
長年の腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご自身の「動きのクセ」をチェックしにいらしてください。
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