姿勢矯正専門サロンAsmy/黄土韓方よもぎ蒸しhapple 姫路店
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アスミー/ハップル 姫路店(Asmy/happle)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- 靴のかかと、内側だけ減っていませんか？
- ふと靴の裏を見たときに、
「かかとの内側だけすり減ってる…」
なんてことありませんか？
実はそれ、姿勢のクセが出ているサインかもしれません。
なぜ内側が減るの？
多くの場合は、歩くときに足首が内側へ倒れ込む
「内側重心」になっています。
足首が内側に傾いている
土踏まずが落ち気味
膝が内側に入りやすい
片足重心になりやすい
こういった状態だと、自然とかかとの内側ばかりに負担がかかります。
そのままにすると…
足首が不安定になる
膝や股関節の違和感
下半身のむくみ
骨盤のゆがみ
ぽっこりお腹
足元の崩れは、体全体のバランスに影響します。
実は「足」から姿勢は変わる
姿勢を整えるには、
背中や肩だけでなく、足裏の重心バランスもとても大切。
一度チェックしてみてくださいね。
投稿者
Asmy姫路店 宮川
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