名古屋駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する名駅整体院
ナゴヤエキマエデカタコリトヨウツウニリンパマッサージトコツバンキョウセイデシセイカイゼンスルメイエキ
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名古屋駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する名駅整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 口角を上げてキュートな笑顔に！
- ◎口角が下がる原因
・表情筋（口まわりの筋肉）の衰え
・スマホなどで無表情の時間が長い
・食いしばりで筋肉が固まる
・姿勢不良（顔が前に出る）
・むくみで口元が重たくなる
◎簡単セルフケア
・「いー」と横に引いて口角を上げる
→ 5秒キープ × 数回
・口を閉じたまま口角だけ上げる練習
→ 日常でできる
・頬を軽く持ち上げるマッサージ
→ 下から上へ
・耳の前（エラ付近）をほぐす
→ 食いしばり対策
◎＋αで効果アップ
・姿勢を整える（顔を前に出さない）
・無意識の食いしばりをやめる
・笑う回数を増やす
実際に私も姿勢を改善して口角が上がり、笑顔の印象が変わりました！
少しの意識で口角を上げてもっとキュートな笑顔をGET★
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