名古屋駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する名駅整体院
ナゴヤエキマエデカタコリトヨウツウニリンパマッサージトコツバンキョウセイデシセイカイゼンスルメイエキ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中村区名駅３-２３-６ 第２千福ビル８F
- 名古屋駅～徒歩5分/国際センター駅～徒歩2分[リラク/エステ/小顔/リンパ/肩こり/腰痛]
名古屋駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する名駅整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- 肩の厚みを無くして、華奢に見せたい！
- ◎肩の厚みが出る原因
・肩や首の筋肉（僧帽筋）が張っている
・肩がすくむクセがある（力が入りやすい）
・姿勢不良（巻き肩・猫背）
・腕を前ばかりで使う生活（スマホ・PC）
・呼吸が浅く、首・肩で呼吸している
・血流やリンパの流れが悪くむくんでいる
◎よくある状態
・横から見たときに肩が盛り上がって見える
・首が短く見える
・肩こりが強い
・上半身がゴツく見える
◎簡単セルフケア
・肩を「すくめてストン」と落とす
→ 力を抜く感覚を覚える
・首～肩をゆっくり回す
→ 血流アップ
・胸を開くストレッチ
→ 巻き肩改善
・脇の下を軽くほぐす
→ リンパの流れ改善
◎ポイント
・「鍛える」より「緩める・抜く」が大事
・力みグセを取るだけで見た目かなり変わる
◎結論
・肩の厚み＝筋肉の張り＋姿勢＋むくみ
・正しく抜いて流すとスッキリする
肩の厚みがなくなると横からの写真も怖くない！
力の抜き方を覚えてスッキリした肩を目指しましょう★
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,800 【頭痛矯正×改善整体¥7600→¥2800】首肩・睡眠・呼吸・眼精疲労・頭痛改善
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
名古屋駅前で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する名駅整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,800 東海３県応援割【人気NO.1：骨盤矯正×改善整体】骨盤の歪み&反り腰/腰痛
|
|
新 規 |
¥7,600 【東海３県以外の方はこちら■正規料金でのご案内】姿勢矯正+骨盤矯正￥7600
|
|
新 規 |
¥1,800 【姿勢矯正×改善整体¥7600→¥1800】姿勢改善/肩こり＆猫背改善/肩甲骨はがし
|
|
新 規 |
¥1,800 【首、肩こりにお悩みの方】筋膜リンパマッサージ¥7600→¥1800
|
|
新 規 |
¥2,800 【頭痛矯正×改善整体¥7600→¥2800】首肩・睡眠・呼吸・眼精疲労・頭痛改善
|
|
新 規 |
¥2,800 【体の痛みをとにかく改善します!!】筋膜ストレッチ¥7600→¥2800
|
