As'me～タイストレッチ&オイルトリートメント～【アスミィ】
アスミィ タイストレッチ アンド オイルトリートメント
- リラク
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- 整体・カイロ
- 東京都八王子市明神町３－２２－４ マーロン明神町３０８
- 京王線 京王八王子駅より徒歩1分
アスミィ(As'me)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/1
- ゆっくり休んだ後は…
- As’me アスミィです(^^♪
あけましておめでとうございます☆
お正月はいかがお過ごしですか？
いつもよりゆっくりできる分
美味しいものを食べる機会や
お酒を楽しむ時間も増えやすいですよね♪
・胃腸が疲れている気がする…
・体勢を変えるたびに、内側がぎゅっと詰まっている感じがする…
そんな感覚を抱えたまま
「そろそろ日常モードに戻らなきゃ…」という方も
多いのではないかなと思います。
・座っている時間が増えて、姿勢が崩れやすい
・満腹の状態が続いて、自然と前かがみ気味になる
・いつの間にか呼吸が浅くなっている
こうした積み重ねで
お腹や内臓まわりがぎゅっと圧迫されやすくなるんですね。
食べ過ぎ・飲み過ぎだけでなく
姿勢や呼吸のクセも大きく関わっていることが多いです。
タイストレッチは
・ゆっくりと身体をひねる動き
・横向きになってをじわっと伸ばす動き
・背中を広げるように、上半身を開いていく動き
ひとつひとつは優しいストレッチですが
呼吸に合わせてじっくり伸ばしていくことで
・呼吸が入りやすくなる
・前かがみだった姿勢が自然と起きてくる
といった変化を感じやすくなり
結果的に胃腸まわりもゆるやかに整いやすい状態へと近づいていきます(^^♪
お正月明けは
「そろそろ運動しなきゃ…」
「食事をセーブしないと…」
と、自分に厳しくなりがちなタイミングでもあります。
でも、少しお疲れがたまっているときこそ
・自分ひとりでがんばって動く
というより
・身体をあずけてゆだねながら整えていく
そんなメンテナンスの時間があっても良いのかなと感じています☆彡
身をゆだねていただくスタイルなので
「運動しなきゃ」という感覚よりも
“お昼寝時間”のようなイメージでお過ごしいただけると思います!(^^)!
年始のリセットタイミングに…
As’me アスミィは、
1月5日、京王八王子駅近くにオープンいたします♪
・お正月で少し食べ過ぎ・飲み過ぎてしまった
・新しい一年を、すっきりしたからだで始めたい
という方におすすめです☆
As’me アスミィでお会いできる日を、
心より楽しみにお待ちしております☆
八王子/京王八王子/日野/立川/肩こり/腰痛/タイ古式マッサージ/ストレッチ/オイルマッサージ/足つぼ/足湯
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