As'me～タイストレッチ&オイルトリートメント～【アスミィ】
アスミィ タイストレッチ アンド オイルトリートメント
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- 東京都八王子市明神町３－２２－４ マーロン明神町３０８
- 京王線 京王八王子駅より徒歩1分
アスミィ(As'me)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- こころとからだの関係♪
- As’meです♪
今日は、八王子で働く30・40・50代女性に、心と身体の痛みのつながりについてお話しさせてください♪
心のネガティブは痛みとしてあらわれることがあります。
「最近なんだか気持ちが重い」「モヤモヤが続いている」そんなときに限って、肩や首・背中がガチガチなんてことはありませんか？
これ、気のせいではありません。
私たちの身体は、心と神経でつながっています。
不安や怒り、我慢が続くと、自律神経は、緊張モードに傾きやすくなります。すると
筋肉が無意識にこわばる
血流が低下する
呼吸が浅くなる
痛みを感じやすくなる
この状態が続くと、心のストレスが、肩こり・首こり・腰痛・頭痛などの「痛み」を強く感じさせてしまうことがあります。
特にこわばりが出やすい場所は、
肩・首、みぞおちのあたり、あご、背中。
頑張り屋さんほど、ここが固くなりやすい印象があります。
ストレスや我慢が続くことで、神経が少し敏感になってしまいます。
そんなときこそ
深く呼吸をして
ゆっくりやさしく触れられること
が、とても大切になってきます。
安心できる空間で、呼吸に合わせてそっと触れられていくと、身体はちゃんとゆるむ力を持っています。
タイストレッチやオイルマッサージで「外側」と「内側」の緊張をそっとオフに♪
ガチガチになりやすい肩こり・首こり・腰痛。
タイストレッチは、がんばらなくていい「受け身のストレッチ」です。広めのマットの上でからだをあずけながら、固まった筋肉と関節をじんわり動かしていきます。
バリニーズのオイルマッサージでは、ゆっくりとした深い圧で、背中や腰の重さ・肩～デコルテ・腕の張り・脚全体のむくみを流しながら、からだと神経のスイッチを切り替えていく時間を目指しています。
「八王子 タイ古式マッサージ」「八王子 オイルマッサージ」「京王八王子 タイ古式マッサージ」「京王八王子 オイルマッサージ」「八王子 プライベートサロン」などでサロンを探している、八王子で働く30代・40代・50代女性に、そっと寄り添えたらと思っています。
身体の痛みがつづくとき、心にも意識を向けてみませんか？
痛みは、「無理してるよ」「そろそろ休もうね」というからだからのサインかもしれません。
肩や首・背中のこわばりなど外側の緊張だけでなく、心の不安といった内側の緊張にも、少しだけ意識を向けてあげて下さいね♪
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