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グロース鍼灸整骨院　豊浜院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】

グロースシンキュウセイコツイントヨハマイン

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  • 岡山県岡山市南区豊浜町１３－５１
  • ☆岡山市南区 県道40号線沿い　スーパートライアル豊浜　徒歩1分　

グロース鍼灸整骨院 豊浜院のブログ

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13件のブログがあります

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  • 五十肩について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    篠原 俊史
    五十肩について UP
    いわゆる五十肩”は肩関節の病気の中で最も多いもので、痛みや、肩の動きが悪くなるといった症状がでますが、４０歳から５０歳代によく発症することからこの名前がついています。五十…続きを見る
  • 五十肩について
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    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    篠原 俊史
    五十肩について UP
    五十肩の種類について。炎症の部位や状態から以下のように分類されることがあります。烏口突起炎上腕二頭筋長頭腱炎肩峰下滑液包炎肩関節腱板炎（変性性、外傷性）石灰沈着性腱板炎肩…続きを見る
  • 五十肩について
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    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    篠原 俊史
    五十肩について UP
    五十肩の対策、予防法について肩を冷やさないことが大切です。直接クーラーの風を肩に当てないことや、就寝中に肩が冷えないように寝巻きの上着を厚めにするなどの工夫をするだけでも…続きを見る
  • 五十肩について
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    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    篠原 俊史
    五十肩について UP
    五十肩 （ 肩関節周囲炎 ）“いわゆる五十肩”は肩関節の病気の中で最も多いもので、痛みや、肩の動きが悪くなるといった症状がでますが、４０歳から５０歳代によく発症することから…続きを見る
  • 更年期について/ヘムケア
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    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    篠原 俊史
    更年期について/ヘムケア
    ・更年期セルフケアを３つご紹介します。　筋トレ（体重増加・骨粗鬆症予防）　エストロゲン低下で　　　　・内臓脂肪が増えやすい　　　　・骨密度が下がる　スクワット　かかと落と…続きを見る
  • 更年期/ヘムケア
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    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    篠原 俊史
    更年期/ヘムケア
    ◇更年期のセルフケアを5つお伝えします。　自律神経を整える（最重要）エストロゲンは自律神経の安定にも関わっています。　朝日を浴びる（起床後30分以内）　1日20～30分の軽い有酸…続きを見る
  • PMSについて
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    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    篠原 俊史
    PMSについて
    PMSとは 「Premenstrual Syndrome（月経前症候群）」 の略で、月経が始まる前の3～10日間にあらわれる心と身体の不調を指します。PMSは生理前に心と体の両方にさまざまな症状が起こる…続きを見る
  • 更年期対策/ヘムケア
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    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    篠原 俊史
    更年期対策/ヘムケア
    今回は更年期対策特集です更年期の女性はどのような食事を心がければ良いのか？更年期には、女性ホルモンの急激な減少の影響により、さまざまな不快症状が現れることがあります。又、…続きを見る
  • 更年期について/へムケア
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    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    篠原 俊史
    更年期について/へムケア
    更年期にはさまざまな不調の原因があります。月経周期の始まりには大量の女性ホルモンが必要になり、脳から「女性ホルモンを出して」という指令が出ます。指令は視床下部の「下垂体」…続きを見る
  • 岡山市　更年期　ヘムケアについて
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    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    篠原 俊史
    岡山市　更年期　ヘムケアについて
    おはようございます！プレ更年期、更年期に悩まれている方も実は多くいらっしゃるので今回は更年期特集をお届けします！更年期とは？閉経前後の約５年間（45才から55才あたり）をプレ…続きを見る
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