グロース鍼灸整骨院 豊浜院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
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投稿日：2026/2/17
- 岡山市 更年期 ヘムケアについて
- おはようございます！
プレ更年期、更年期に悩まれている方も実は多くいらっしゃるので今回は更年期特集をお届けします！
更年期とは？
閉経前後の約５年間（45才から55才あたり）をプレ更年期、更年期と言われており
女性ホルモン（エストロゲン）の分泌減少が原因となって出現する様々な症状により、日常生活に支障を来す状態です。カラダの症状だけでなく精神面にも不調が生じることが多くあります。
身体的症状として
のぼせやほてり、発汗などが起きるホットフラッシュのほか、動悸、息苦しさ、疲労感、頭痛、めまい、関
節・筋肉痛、冷え、しびれ、疲れやすさ、湿疹、かゆみ、排尿障害、頻尿など
他にも精神的症状として
意欲の低下、不安、憂鬱など
そして・・・
その中でも実は、初期症状として一番多い症状は
【肩こり・腰痛】なんです。
当院でも肩こり・腰痛で来院されたがいつまでたってもよくならない・・・
と悩んでいた方が実はプレ更年期の症状だったという方は結構いらっしゃいます。
早めのケア、アフターケアが充実した生活を送るポイントです！
なので次回はもう少し詳しく更年期へのケアについてなどお伝えしますので楽しみに♪
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トップセラピスト 兼統括管理者/柔道整復師
篠原 俊史シノハラ トシフミ
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