グロース鍼灸整骨院 豊浜院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
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投稿日：2026/2/18
- 更年期について/へムケア
更年期にはさまざまな不調の原因があります。
月経周期の始まりには大量の女性ホルモンが必要になり、脳から「女性ホルモンを出して」という指令が出ます。指令は視床下部の「下垂体」を介して伝えられ、卵巣は大量の女性ホルモンを分泌します。やがて血中の女性ホルモンの濃度が高まると、その情報は脳へと伝わり、「女性ホルモンを出して」という指令がストップします。女性が妊娠可能な期間は、このような脳と卵巣のキャッチボールが毎月繰り返されます。
ところが、卵巣機能が低下してくると、脳がいくら指令を送っても、卵巣は指令通りに女性ホルモンを出せなくなります。すると、脳と卵巣のキャッチボールがうまくいかなくなり、ホルモンバランスが乱れ、司令塔である視床下部の機能にも影響がおよびます。視床下部は、自律神経をコントロールする役割も併任しているため、更年期に起きるホルモンバランスの乱れによって、自律神経のはたらきも影響を受けると考えられています。
更年期症状についての関連性調査結果です。(対象年齢 45～55歳の女性 790名)
ほてり症状が特徴的なタイプ 更年期自覚率 97％
身体症状が特徴的なタイプ 更年期自覚率 75％
精神症状が特徴的なタイプ 更年期自覚率 80％
更年期の代表症状であるホットフラッシュの症状を感じていなくても、「肩コリや腰痛などの身体症状」「イライラや不安などの精神症状」の悪化が気になり始めたら、更年期対策を考えてみても良いかもしれません。
次回は更年期症状の対策特集です♪
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トップセラピスト 兼統括管理者/柔道整復師
篠原 俊史シノハラ トシフミ
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