グロース鍼灸整骨院 豊浜院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
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投稿日：2026/3/2
- 五十肩について
- いわゆる五十肩”は肩関節の病気の中で最も多いもので、痛みや、肩の動きが悪くなるといった症状がでますが、４０歳から５０歳代によく発症することからこの名前がついています。
五十肩にも種類があります。２つ紹介致します。
インピンジメント症候群
肩の関節近くでは、骨同士の隙間が狭く、こすれが起きやすい構造になっています。年齢や疲労、姿勢の影響で動きの連携がとれずに衝突するようになると、炎症や出血を起こしてインピンジメント症候群の原因となります。こすれが起きやすいような骨の形が原因の一つになるとも言われています。
肩の関節は、元々骨と骨が非常に近い距離で動く構造となっています。
通常であれば、腕を上げる時には周りの筋肉がタイミングよく働き連携するため、うまくこすれずに動くことができますが、筋肉の疲れや不良姿勢などが原因でバランスが崩れると、インピンジメントを起こしやすくなります。
肩腱板断裂
肩腱板断裂は、加齢による腱板の変性（すり減るように傷んでくる）、腱板をすりつぶすような動きの繰り返し、外傷によって発症します。
野球の投球動作、水泳、テニスなど頭より上で腕の動作を繰り返し行うスポーツが原因で起こるほか、上にあるものを取ろうとしてひねった場合など日常動作によって断裂が起こることもあります。また、腕を使う機会の多い方、肩の使いすぎも原因の1つと考えられています。
症状
肩がまったく上がらないことはありませんが、腕を前や横から上げようとすると痛みを生じる・力が入らない・すりつぶすようなジョリジョリという音がするという症状がみられます。安静にしていても夜に痛みで眠れなかったり、筋力が落ちるため腕を真横に上げた状態を保つことが難しくなったりする場合があります。
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