グロース鍼灸整骨院 豊浜院【整体/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
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投稿日：2026/3/16
- その冷えとむくみ実は同じ原因かもしれません。
- こんにちは。
「手足が冷える」
「夕方になると足がむくむ」
もし両方に心当たりがあるなら、
それは体の巡り（血流や水分の流れ）が滞っているサインかもしれません。
実は、冷えとむくみは別々の悩みに見えて
同じ原因から起きていることがとても多いのです。
例えばこんな習慣、思い当たりませんか？
・長時間のデスクワーク
・運動不足
・体を冷やす食事
・ストレスや睡眠不足
これらが重なると、
血液やリンパの流れが滞りやすくなり、
「冷え」
「むくみ」
「だるさ」
といった不調につながります。
でも安心してください。
体はちょっとした習慣で、巡りが変わっていきます。
次回のメールでは
「冷え」と「むくみ」を同時にケアできる
簡単な習慣をお伝えします。
「最近なんとなく体が重い…」という方は
ぜひ楽しみにしていてください。
それでは、また次回のメールで。
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