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きぃ オリジンプラス(きぃ origin+)のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 1週間に1回？通うペースで体はどう変わる？
- 皆様こんにちは～っ(^○^)
朝はすこーし雪が積もってましたね☆
「どれくらいのペースで通うのがいいですか？」
これは、よくいただく質問のひとつです。
実は、
1週間に1回と2週間に1回では
体の変わり方に違いがあります。
1週間に1回のペース
●疲れを溜め込みやすい
●肩こりやだるさを感じやすい
●不調を繰り返したくない
こんな方におすすめっ＼(^o^)／
1週間に1回のケアは
体がつらくなる前に整えるイメージ。
「つらい」が当たり前にならず
調子のいい状態を保ちやすくなります。
2週間に1回のペース
●今の状態をキープしたい
●大きな不調はない
●自分のペースで通いたい
こんな方に向いています。
2週間に1回は
体のメンテナンスとしてのケア。
無理なく続けやすく
定期的にリセットする感覚です。
どちらが正解？
どちらが良い・悪いではなく
今の体の状態と生活リズムで選ぶのが大切です。
体は、
がんばりすぎても、放っておきすぎても
サインを出します(/ _ ; )
迷ったときは、
体の様子を見ながら
一緒にペースを決めていきましょう♪
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