南行徳ひびき整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- アキレス腱炎
- アキレス腱炎は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐアキレス腱に炎症が生じることで、痛みや腫れを引き起こす疾患です。歩行やランニング、ジャンプなどの動作に関わるため、スポーツをする人だけでなく、普段からよく歩く人にも発症することがあります。特に朝起きたときの最初の数歩でかかと周辺に痛みを感じたり、運動後に痛みが増すのが特徴です。
アキレス腱炎の主な原因は、過度な運動や繰り返しの負荷による腱へのダメージです。ランニングやジャンプ動作の多いスポーツをしている人、急に運動量を増やした人、硬い路面での運動を頻繁に行う人に多く見られます。また、不適切な靴の使用、足のアーチの崩れ、筋力不足や柔軟性の低下も発症の要因となります。特に、加齢により腱の弾力性が低下することで炎症が起こりやすくなるため、中高年にも注意が必要です。
アキレス腱炎の対処法として、まず安静にすることが重要です。痛みがある間は無理に運動を続けず、腱への負担を減らしましょう。アイシングを行うことで炎症を抑え、痛みを軽減できます。また、ふくらはぎのストレッチやマッサージを行い、アキレス腱周囲の筋肉をほぐすことで負担を軽減できます。適切な靴を選び、インソールを使用することで衝撃を吸収し、再発を防ぐことも大切です。
整骨院では、アキレス腱炎の改善をサポートするさまざまな施術を行います。手技療法によりふくらはぎの筋緊張を和らげ、血流を促進することで炎症の回復を早めます。また、骨格の歪みを整えることで足への負担を軽減し、正しい歩行や姿勢を維持できるようにサポートします。超音波療法やテーピングを活用し、腱への負担を減らす施術も有効です。さらに、自宅でできるストレッチやセルフケアの指導を行い、再発予防にも努めます。
アキレス腱炎でお悩みの方は一度当院にご相談ください。南行徳ひびき整体院TEL:047-711-3975
骨盤矯正/骨盤/肩こり/マッサージ/産後/産後骨盤矯正/マタニティ/マタニティケア/美姿勢/猫背/O脚/頭痛/眼精疲労/ヘッドマッサージ/筋膜リリース/ストレッチ/ストレートネック/スマホ首/肩甲骨はがし/整体/鍼/美容鍼/小顔/市川/市川市/浦安市/浦安/行徳/南行徳
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 ☆メニューの相談をしたい方☆とりあえず予約クーポン☆
|
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
南行徳ひびき整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【当院人気No.１】全身骨格矯正コース 60分 〈美姿勢・猫背・肩こり・腰痛〉
|
|
新 規 |
¥0 ☆メニューの相談をしたい方☆とりあえず予約クーポン☆
|
|
新 規 |
¥4,980 【産後のママに1番人気！】産後骨盤矯正コース 60分 〈産後腰痛・骨盤矯正〉
|
|
新 規 |
¥3,980 【デスクワークの方にオススメ！】頭痛・眼精疲労改善コース
|
|
新 規 |
¥9,900 【平日限定】☆全身骨格矯正＋筋膜リリース2種コース☆
|
|
新 規 |
¥7,980 【平日限定】 ☆産後骨盤矯正+EMSコース☆
|
