東船橋ひびき整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 気圧の変化と体調の変化
- みなさまこんにちは！東船橋ひびき整体院です！
先週に引き続き今週も天候の変化が激しく、ここのところ体調の変化に
悩まされている・・・なんていう方も多いのではないでしょうか？
今回は気圧の変化による自律神経の乱れについて少し詳しくお話していきます。
自律神経は緊張時に働く交感神経とリラックス時に働く副交感神経の２つで構成されます。
この２つの神経は自分の身体のみでなく外部刺激（天気、気温など）により
自身の身体の様々な機能を調整するために働いているものです。この自律神経が、今のような激しい天候や気温の変化により気圧が乱れると
交感神経と副交感神経を交互に刺激され身体の調整が乱されてしまい
結果として体調が整えにくくなったり、酷い状態だと具合を悪くしてしまうのです。
この自律神経を整えるために必要な事は、規則正しい生活が大切です。
入浴や体操、睡眠を規則的に行うことで自律神経の乱れを整えることが
とても重要なのです。しかし日々忙しい生活を送る方にとって
これがなかなか難しい・・・という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな時に、マッサージやストレッチを行うことで固まった筋肉をほぐし
血流が促される状態にすることで、自律神経が整うようになります！
日々の生活で忙しく体調の乱れを感じる・・・という方は
ぜひ一度ご相談ください！
東船橋ひびき整体院
TEL:047-489-5242
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投稿者
スタッフ 一同
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