東船橋ひびき整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 腰痛
- ブログをご覧のみなさまこんにちは！
東船橋ひびき整体院です！
本日はこれからの時期に起こりやすい「腰痛」についてのお話です！
腰の重さや違和感を感じることはありませんか？
春は暖かくなり活動量が増える一方で、朝晩の寒暖差が大きく、身体に負担がかかりやすい時期でもあります。また、入学・就職・異動など生活環境の変化により、慣れない姿勢でのデスクワークや長時間の座り姿勢が続くことで腰に負担がかかりやすくなります。さらに、冬の間に運動不足だった筋肉が急に動き始めることで、腰の筋肉や関節に負担がかかり、腰痛を引き起こすこともあります。引っ越しや家具の移動などの作業が増えることも、春に腰痛が増える原因の一つです。腰痛の主な症状には、腰の重だるさや痛み、前かがみや立ち上がるときの違和感、長時間座っていると痛みが強くなるなどがあります。症状が進行すると、動きづらさやぎっくり腰などの急な痛みにつながることもあります。
ぎっくり腰のサインとして、起床時の腰痛や足がつりやすくなることがあります。
心当たりがある方はご注意下さい！
当院では、これらの腰痛の原因となる筋肉の緊張やバランス、姿勢の状態を確認し、手技療法やストレッチなどを行いながら、日々の腰への負担を軽減させていくような施術を提案しております。
また、日常生活での姿勢の注意点や簡単にできるセルフケアなどもお伝えし、腰痛の予防や再発防止にも取り組ませていただいております。これから春に向けて、早めの対応で腰への負担を軽減し、日常生活を快適に過ごしてみてはいかがでしょうか？
「腰痛」でお悩みの方は当院にご相談ください。
東船橋ひびき整体院
TEL:047-489-5242
骨盤矯正/骨盤/肩こり/腰痛/マッサージ/産後/産後骨盤矯正/猫背/O脚/頭痛/眼精疲労/めまい/坐骨神経痛/四十肩/五十肩/筋膜リリース/ストレッチ/ストレートネック/スマホ首/肩甲骨はがし/整体/小顔/船橋市/市川市/習志野市/船橋/東船橋/南船橋/西船橋/市川/下総中山/本八幡/津田沼/習志野
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投稿者
スタッフ 一同
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