ジタンボディ整体院 調布(JITANBODY整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 自律神経・腰痛・肩こりに良い操体法とは？
調布市で整体をお探しの方へ。
自律神経の乱れ・慢性的な腰痛・肩こりでお悩みではありませんか？
当院で行っている**操体法（そうたいほう）**は、
無理に伸ばしたり、強く押したりしない、
身体にやさしい整体法です。
操体法の特徴はとてもシンプル。
「痛いことはしない」
「気持ちいい動きを大切にする」
これだけです。
人の身体は、
・楽な方向
・気持ちいい動き
を選ぶことで、筋肉や関節、神経の緊張が自然にゆるみます。
その結果、
・呼吸が深くなる
・血流が整う
・自律神経のバランスが安定しやすくなる
といった変化が起こりやすくなります。
自律神経の乱れと身体の緊張の関係
調布周辺でも多いお悩みが、
・疲れが取れない
・眠りが浅い
・頭が重い
・肩こりや腰痛がなかなか改善しない
これらは自律神経の乱れが関係しているケースも少なくありません。
操体法では、
背骨・骨盤まわりの動きをやさしく整えることで、
身体と神経の緊張を同時にゆるめていきます。
「整体でリラックスできた」
「施術後に呼吸が楽になった」
というお声をいただくことも多い施術法です。
腰痛・肩こりを「頑張らせない」整体
腰痛や肩こりがあると、
つい「伸ばしたほうがいい」「動かしたほうがいい」と思いがちですが、
実は頑張りすぎが逆効果になることもあります。
操体法では、今の身体が「楽」と感じる動きだけを使い、
無理なくバランスを整えていきます。
・ 慢性的な腰痛
・ デスクワークによる肩こり
・ 首・肩の重だるさ
・ 自律神経の不調が気になる方
調布市で整体院をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
調布駅近く｜やさしい整体をお探しの方へ
当院は、調布駅から通いやすい場所にある整体院です。
その場しのぎではなく、
自分で守れる身体づくりを大切にしています。
「整体が初めてで不安」
「強い施術が苦手」
そんな方にも安心して受けていただけます。
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