ジタンボディ整体院 調布(JITANBODY整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 【調布・布田】眼精疲労と肩こりはセットで起きる？
- こんにちは。
調布布田整体院です。
最近このようなお悩みありませんか？
・目が重い、奥が痛い
・パソコンやスマホで目がすぐ疲れる
・肩こりや首こりがひどい
・頭痛や集中力低下がある
このような症状は眼精疲労の可能性があります。
そして実は多くの場合
眼精疲労と肩こりはセットで起きています。
なぜ肩こりと眼精疲労が関係するのか
デスクワークやスマホを見る時間が増えると
どうしても姿勢が悪くなります。
・猫背
・巻き肩
・首が前に出る姿勢（ストレートネック）
この姿勢になると
首・肩・後頭部の筋肉が緊張
します。
目の神経や血流は
この後頭部周辺を通るため
筋肉が硬くなると
・目の奥の痛み
・目の重さ
・ピントが合いにくい
などの眼精疲労の症状が出やすくなります。
眼精疲労は目だけケアしても改善しにくい
目薬やマッサージで
一時的に楽になることはあります。
しかし
・肩こり
・首こり
・姿勢の崩れ
が残っていると
またすぐに目の疲れが戻ってしまいます。
そのため
身体全体のバランスを整えることが大切です。
調布布田整体院の眼精疲労整体
当院では眼精疲労の方に対して
・首、肩の筋肉の調整
・肩甲骨の動き改善
・姿勢バランスの調整
・呼吸の改善
などを行い
目に負担がかかりにくい身体作りを目指します。
実際に
・目の奥の痛みが軽減
・肩こりが楽になった
・パソコン作業が楽になった
という方も多く来院されています。
このような方はご相談ください
・眼精疲労がなかなか取れない
・肩こりと目の疲れが同時につらい
・デスクワークで首や肩がガチガチ
・頭痛や集中力低下がある
調布駅東口から徒歩圏内
調布布田整体院
肩こり・腰痛・慢性痛専門整体院として
お身体の状態を確認し施術いたします。
お気軽にご相談ください。
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