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グリーンノア(Green-NOA)のブログ
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投稿日：2026/1/11
- リンパドレナージュ&ホットストーン
「小寒」
身が凍む寒さが続きますね！
季節の移り変わりを表す指標「二十四節気」では小寒が訪れています。
「寒」とは小寒の始まる6日頃の"寒の入り"から大寒の終わる節分までをさします。
七草粥や小豆粥を食べる風習があるように、疲れの解消や風邪の予防、胃を労わるためにこの時期はお粥習慣がよいようです。
古くから"山のうなぎ"として親しまれ、漢方の生薬として用いられている山芋は消化がよく、強壮・滋養作用があるので、手軽に楽しめますね。
小寒の候に"水泉動"があります。
地中で凍っていた泉が動き始めるという意味で、目に見えないところで春の準備が始まっていることを表します。
寒さの厳しい日が続きますが、寒邪が身体に入り込まないように、３つの首（頸・手首・足首）を温めて、春の訪れに備えてくださいね☆
縮こまった筋肉をほぐし血流を良くする事で代謝機能があがります。
ご来店お待ちしております♪
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