リノレア(Lino_Lea)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 腸活で変わるメンタル問題
- こんにちは(^ ^)
今回は「腸とメンタルの関係」についてお話しします。
最近こんなことありませんか？
・なんとなく気分が落ちる
・イライラしやすい
・やる気が出ない
実はこれ、
腸内環境が関係している可能性があります。
腸は「第二の脳」とも呼ばれていて、
メンタルに関わる物質（幸せホルモンなど）も
腸で作られているんです☆
つまり…
腸が乱れると
気分の波も大きくなりやすい。でも
・食事適当
・ストレス多い
・生活リズムバラバラ
こういう状態だと
腸内環境はどんどん乱れがちに…。
実際に当サロンでも
◎気分が安定してきた
◎イライラが減った
◎朝スッキリ起きれるようになった
など、内側からの変化を感じる方が増えています♪
大事なのは
「なんとなくの腸活」じゃなくて
自分に合った整え方をすること。
「最近ちょっとしんどいな…」
そんな方は、一度見直してみませんか？
あなたの状態に合わせたケアを
しっかりご提案させていただきます☆
#高槻 #腸活 #メンタルケア #自律神経 #不調改善 #美と健康
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投稿者
Lino Lea
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