最新ブログ一覧
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「寝る時の体勢、意識してますか？」 実は、寝方ひとつで 肩こり・腰痛・疲れの取れ方が変わります おすすめは「仰向け」 背骨が自然な形になり 体への…
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「朝は大丈夫なのに、夜になると腰が痛い」 そんな経験ありませんか？ これは1日の中で体に負担が積み重なっているサインです。 長時間の同じ姿勢や体のクセ、 姿勢の…
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雨の日や天気が崩れる前に頭痛や体のだるさ、肩こりが強くなることはありませんか？これは「気圧の変化」によって自律神経が乱れている可能性があります。特に姿勢が崩れている方は影…
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今回はよく聞かれる 「アウターマッスルとインナーマッスルの違い」について、分かりやすく解説します！ アウターマッスルとは？ 体の表面にある筋肉で、 主に「動…
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あなたはいくつ当てはまりますか？ スマホを見る時間が長い 気づくと背中が丸くなっている 座っていると疲れやすい 2つ以上当てはまる方は 猫背の可能性…
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実は、呼吸の質が悪いと 肩こり 首こり 頭痛 腰痛 など、さまざまな不調につながります。 浅い呼吸（…
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「運動してるのに腰痛が治らない…」「すぐ姿勢が崩れる…」そんなお悩み、実は“インナーマッスル”が関係しているかもしれません！インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉…
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当院では、小さなお子様がいるママ・パパでも安心して通っていただけるように、キッズスペースをご用意しております「子どもを預けられないから通えない…」「施術中にぐずらないか心…
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本日は、産後のママさんが肩の痛み・腰の痛みを訴えてご来院されました。お話を伺うと、抱っこや授乳、オムツ替えなどで前かがみの姿勢が続き、気づけば肩や腰に強い負担がかかってい…
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- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
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我部 愛乃
出産後は赤ちゃん中心の生活になり、ご自身の身体のケアが後回しになっていませんか？ 実は産後の身体は、骨盤のゆがみや筋力低下、ホルモンバランスの変化などにより、とても…
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はんずはーと整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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