はんずはーと整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/2/23
- 朝起きたら腰が痛い人の原因【パターン4 体幹編】

朝腰が痛い人は「インナーマッスル低下」
体幹が弱い → 寝返りがうまくできない → 腰に負担集中
結果、、、
朝の動き出しがつらくなります。
「もし、あなたが…」
朝起きると腰が痛い
寝返りのたびに目が覚める
仰向け・横向きがつらい
朝は腰が重だるい
起きて少し動くと楽になる
この中で 1つでも当てはまる方は要注意です。
それは、
体幹(インナーマッスル)が弱く、寝ている間に腰へ負担が集中しているサイン かもしれません。
体幹が弱いと、寝返りがスムーズにできず、同じ姿勢が続く → 腰に負担集中 → 朝の痛み
という悪循環になります。
放置リスクこの状態を放っておくと、
慢性腰痛
ぎっくり腰
坐骨神経痛
姿勢悪化へと進行しやすくなります。
気になる方は、一度、相談して下さい!
浦添市/朝起きた時の腰痛 / 湿布 効かない / 腰痛 原因 / 骨盤の歪み / 姿勢改善 / 整骨院 / 根本改善/体幹/インナーマッスル
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 ★【運動が苦手な方でもOK】姿勢改善と筋力UPで衰えない体へ! 3960円→1980
|

ご来店お待ちしております
施術者
渡久地 政人トグチ マサト
サロンの最新記事
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/2/23
-
●2026/2/23
-
●2026/2/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
はんずはーと整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 <<平日のみ★9時~17時限定>>骨格矯正+マッサージ ¥6600→3300
|
|
新 規 |
¥1,800 ★【肩コリ放置で限界な方へ!】根本改善&全身矯正 3600円→1800円
|
|
新 規 |
¥1,800 ★【腰痛を放置して限界な方へ!】 根本改善&全身矯正 3600円→1800円
|
|
新 規 |
¥1,800 【40代から増える肩こり・腰痛に】 姿勢分析+矯正 3600円→1800円
|
|
新 規 |
¥1,800 ★【お子様同伴OK!産後の崩れた姿勢に】姿勢分析+矯正 3600円→1800円
|
|
新 規 |
¥1,800 ★【猫背・巻き肩が気になる方へ】肩、首ストレッチ3600円→1800円
|

