はんずはーと整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 朝起きたら腰が痛い人の原因【パターン5 生活習慣編】
朝腰が痛い人がやっているNG習慣
ソファで寝落ち
寝る直前までスマホ
シャワーのみで入浴しない
→ 血流低下 → 筋肉回復せず → 朝腰痛
「もし、あなたが…」
寝る直前までスマホを見ている
シャワーだけで済ませることが多い
ソファで寝落ちする
運動する習慣がない
寝ても疲れが取れない
この中で 1つでも当てはまる方は要注意です。
それは、、、
生活習慣の乱れによって、体がしっかり回復できていないサイン かもしれません。
放置リスク
生活習慣の乱れを放っておくと、
慢性腰痛
疲労が抜けない
自律神経の乱れ
睡眠の質低下
集中力低下など、不調の連鎖 に入っていきます。
気になる方は、一度相談してください！
浦添市/朝起きた時の腰痛 / 湿布 効かない / 腰痛 原因 / 骨盤の歪み / 姿勢改善 / 整骨院 / 根本改善/生活習慣
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施術者
渡久地 政人トグチ マサト
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