はんずはーと整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 【実はそれ、逆効果です】
- 「実はそれ、逆効果です」
肩こりや腰痛がつらい時
強く揉んだり、グイグイ押したりしていませんか？
一時的にスッキリする感じはあっても
実はそれ、筋肉をさらに緊張させてしまうことがあります
筋肉は強い刺激を受けると
「守らなきゃ」と反応して
逆に硬くなることもあります
その結果…
すぐ元に戻る
余計に張る
慢性化する
大切なのは
“強さ”ではなく“整えること”
体は正しくケアすればちゃんと変わります
お身体の不調ある方、相談してください！
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施術者
渡久地 政人トグチ マサト
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