はんずはーと整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 【あなたの肩こりはどのタイプ？部位2】
- 【部位2】肩甲骨の内側（菱形筋、僧帽筋中部）
主な原因：猫背、前かがみの姿勢、腕の過度な使用
背中が丸まり、肩甲骨が外側に開いた状態（猫背や巻き肩）が続くと、この部位の筋肉が常に引き伸ばされ、筋肉が硬くなります。腕を前に出す作業（タイピングや料理など）を長時間続けることでも疲労が蓄積します。
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施術者
渡久地 政人トグチ マサト
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